Scrub viso e corpo: piccoli consigli fai da te
Con tutte le cose che stanno succedendo, crisi, problemi piccoli e grandi che ognuno di noi deve affrontare ogni santo giorno, trovare un po' di tempo per noi è diventato impossibile.
È però molto importante farlo, perché, se stiamo bene, forse riusciremo a vedere le cose da un'altra prospettiva e magari provare ad affrontarle meglio.
Iniziamo a trovare un po' di tempo, magari la sera, da dedicare a noi stessi, prendendoci cura del nostro corpo e fare un buon esfoliante alla pelle.
Lo scrub, o peeling o anche gommage, aiuta la pelle a eliminare le cellule morte dal nostro corpo.
E, tenendo sempre presente il periodo di crisi, possiamo farli usando ingredienti facilmente reperibili in casa. E quindi si risparmia pure.
Ecco 2 ricette, semplici facili e naturali:
1 - Scrub per il corpo ad azione esfoliante
Ingredienti
- 5 cucchiaio di sale fino
- 5 gocce di limone
- olio d'oliva q.b.
Preparazione
- Mettete il sale fino in una ciotola, aggiungete le gocce di limone e dell'olio d'oliva fino a ottenere un impasto non troppo liquido, deve avere la consistenza della sabbia bagnata.
- Sulla pelle umida, massaggiate il composto su tutto il corpo (un leggero bruciore è normale, per l'azione del sale), insistendo su ginocchia e gomiti.
Dopo fate la doccia come da vostra abitudine; dopo che vi sarete asciugate, applicate, su tutto il corpo, una buona crema nutriente.
Noterete la morbidezza effetto velluto su tutto il corpo!
Inoltre questo scrub, liberando la pelle dall'impurità, faciliterà l'azione delle creme che ogni giorno vanno messe sul corpo.
2 - Scrub per il viso miele e bicarbonato
Ingredienti
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di miele
- ½ cucchiaino di bicarbonato
- 3-5 gocce di limone
Preparazione
- In una piccola ciotola mescolate lo zucchero, il miele, il cucchiaino di bicarbonato e le gocce di limone.
- Stendete l'impasto sul viso, perfettamente pulito, e massaggiate per qualche minuto.
- Sciacquate con acqua tiepida e mettete una crema nutriente e idratante, quella più adatta al vostro tipo di pelle.
Ripetete l'operazione ogni 15 giorni e vedrete i risultati! Pelle morbidissima!
Quando esfoliare la pelle? Lo scrub va fatto di giorno o di sera?
È generalmente consigliabile esfoliare la pelle con uno scrub durante la serata, preferibilmente prima di coricarsi. Ciò permette alla pelle di rigenerarsi durante la notte senza l'esposizione immediata ai fattori ambientali come la luce solare, l'inquinamento e altri agenti irritanti. Inoltre, l'esfoliazione può lasciare la pelle temporaneamente sensibile e più suscettibile ai danni causati dai raggi solari, quindi evitare l'esposizione diretta al sole dopo un trattamento di scrub, è una precauzione saggia.
Tuttavia, è importante adattare la tua routine di cura della pelle alle tue esigenze individuali e al tipo di pelle che hai. Se hai una pelle particolarmente sensibile o se stai seguendo indicazioni specifiche fornite da un dermatologo o un estetista, potrebbe essere consigliabile esfoliare la pelle a un altro momento della giornata.
Provate e, se volete, fatemi sapere le vostre esperienze, scrivete pure nei commenti.
Ah, dimenticavo...
lo scrub va benissimo anche per i signori uomini! (✿◠‿^)
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