Acne giovanile: rimedi utili per tenerla sotto controllo

Il periodo dell'adolescenza è un momento di vita, unico e irripetibile, con cambiamenti a livello psicologico, intellettuale e fisico, a volte anche rapidi e vistosi.

Uno dei problemi che accomuna gran parte degli adolescenti è l'acne, che a volte può prolungarsi nel corso degli anni e riguardare anche molti adulti.

Che cosa è l'acne

L'acne è una dermatosi caratterizzata da pustole che si formano sul follicolo pilosebaceo.

Esistono diversi tipi di acne, fra le altre l'Acne vulgaris, l'Acne rosacea, che sono fra le più comuni, l'Acne atrofica, l'Acne cheloidea e molte altre ancora.

L'Acne vulgaris, o giovanile, che colpisce i più giovani durante la pubertà, compare soprattutto su viso e torace; l'origine di questa patologia della pelle è causata dagli ormoni sessuali (androgeni) e da alcuni microorganismi (come il Corynebacterium acnes), che, liberando degli acidi grassi, irritano la pelle provocando su essa alcune lesioni (piccoli ascessi, pustole, comedoni).

Una cosa che non si deve mai fare è quella di sottovalutare il problema: l'acne è una malattia e per questo va curata con farmaci adatti e sempre dietro consiglio di medici specializzati, intervenendo anche con lozioni e pomate o creme specifiche.

L'acne giovanile si presenta con l'inizio dello sviluppo sessuale, durante l'adolescenza; nei casi più fortunati si guarisce da questa malattia alla fine del periodo adolescenziale, nei casi più gravi invece può perdurare anche in età adulta.
Se non si hanno problemi molto gravi, seguendo alcuni piccoli consigli, rimedi naturali e un regime alimentare bilanciato, si può sicuramente migliorare l'aspetto della propria pelle e magari risolvere l'antipatico problema acne.

Gli errori da non fare se hai la pelle a tendenza acneica

Carnagione lucida, pori dilatati, punti neri e acne, di solito si presentano con la pelle grassa. Gli ormoni androgeni sono la causa principale dell'eccesso di sebo. I pori si dilatano e si ostruiscono, da qui i punti neri. Per rimediare a questo, bisogna già conoscere gli errori da evitare per non aggravare i problemi della pelle.

Schiacciare i brufoli

È la tentazione più comune, ma non si deve fare, soprattutto quelli che hanno la punta bianca. Schiacciando un brufolo, si rischia di diffonderlo in altre zone della pelle e di formare cicatrici permanenti e/o macchie cutanee. Basterà aspettare che il brufolo secchi da solo.

Toccare spesso la pelle del viso

Non si deve strofinare con le mani, soprattutto se sporche, la pelle, strizzando i punti neri, perché si può irritare ulteriormente la pelle, aggravando l'acne.
Con la giusta attenzione, invece, è bene eliminare i punti neri.

Usare saponi sbagliati

La pulizia del viso è fondamentale, anche per chi ha la pelle con brufoli e acne. È sbagliato però usare saponi non adatti perché possono causare danni.

Un sapone neutro è sconsigliato, perché, a contatto con l'acqua diventa alcalino, creando problemi al pH della pelle che è un po' acido, aumentando la formazione di brufoli.

Anche le saponette allo zolfo non sono consigliate: se inizialmente sembra esserci un miglioramento, perché lo zolfo purifica la pelle grassa, dopo alcuni giorni, l'uso del sapone allo zolfo, a causa dell'azione essiccante ed esfoliante, irriterà la pelle che sarà più inspessita e secca e i brufoli saranno ancora più infiammati.

Non rimuovere il trucco

La rimozione del trucco rimane essenziale, sia per gli uomini che per le donne. La miscela di fondotinta, polvere e sebo provoca acne e macchie. È assolutamente necessario rimuovere il trucco alla fine della giornata, così da eliminare tutte le impurità che possono ostruire i pori.

Uso degli oli solari

La protezione solare è fondamentale, soprattutto in estate, quando la pelle è più esposta al sole.
Bisogna però usare prodotti adeguati, specificamente formulati per la pelle a tendenza acneica, clinicamente e dermatologicamente testati. E soprattutto che siano non comedogenici.

Fare esperimenti con i rimedi naturali

Innanzitutto è sempre meglio consultare un medico dermatologo di fiducia, specializzato nella cura dell'acne.

Per quanto riguarda i rimedi naturali, bisogna fare molta attenzione perché i vari principi attivi presenti nelle preparazioni fai da te, come maschere di bellezza, scrub o impacchi, possono peggiorare l'infiammazione della pelle acneica.
Inoltre si consiglia di non usare creme oleose e preparazioni cosmetiche irritanti o poco idonee per la pelle soggetta ad acne.

Suggerimenti e rimedi naturali

• Stare al sole con moderazione fa bene al corpo e alla mente. Occorre sempre proteggere la pelle affetta da acne dai raggi solari, quindi evitare le ore più calde e mettere sempre la protezione adeguata.

• Si consiglia di bere almeno due litri d'acqua al giorno.

• Una buona pulizia del viso aiuta a tenere l'acne sotto controllo. Senza esagerare, però, perché lavare la pelle acneica troppe volte al giorno, può irritarla e renderla troppo secca. Basta una detersione due volte al giorno, usando detergenti a pH acido, con formulazioni specifiche per l'acne.
  Vanno bene i detergenti schiumogeni purificanti, che puliscono la pelle senza irritarla.
  
  ​Quando asciughi il viso, usa un asciugamano morbido e tampona delicatamente, senza strofinare, per non irritarla.

Aloe vera

Molto popolare, questa pianta curativa è un rimedio naturale molto efficace nel trattamento dell'acne.
Ricco di enzimi, vitamina A, C, E, il gel di Aloe Vera è un forte antiossidante e, oltre a combattere l'acne, riduce i rossori e le macchie che essa provoca.
Il gel all'aloe vera, deve essere puro e biologico al 100%, senza alcool etilico, parabeni, paraffina, o petrolati.

Come si usa

Essendo trasparente e di facile assorbimento, il gel di aloe vera può essere usato in qualsiasi momento della giornata.

1. Lava bene le mani e applica il gel sul viso sulla zona da trattare.
2. Lascia agire per almeno mezz'ora; se hai tempo, puoi anche lasciare in posa per tre ore oppure tutta la notte, se lo applichi prima di andare a dormire.
3. Al mattino seguente, sciacquate e procedete con la normale routine di pulizia viso quotidiana.

I risultati saranno visibili dopo una settimana di trattamento.

Il gel di Aloe Vera può essere usato da solo o con altri ingredienti naturali.

Gel Aloe Vera e miele

Puoi anche mescolare un cucchiaio di gel di Aloe Vera con un cucchiaino di miele bio.

Come si usa

1. Applicalo sul viso perfettamente pulito e lascia in posa per trenta minuti.
2. Sciacqua con acqua tiepida e asciuga il viso.
3. Tampona con tonico e applica una crema idratante.

Per avere buoni risultati, ripetete il trattamento due volte al giorno per una settimana.

Olio essenziale di Melaleuca (tea Tree oil)

Questo metodo è uno dei più efficaci fra i metodi naturali ma, per essere efficace, l'olio deve essere originale, puro, non adulterato e proveniente dall'Australia. Si può trovare l'olio di melaleuca in erboristeria (controllate l'origine) oppure online su Amazon.

Come si usa

1. Si unge la zona interessata dall'acne con il tea tree oil;
2. si lascia l'olio per almeno un'ora e poi si può risciacquare.
3. Ripetere l'operazione una volta alla settimana.

Bicarbonato di sodio

Molto economico e di facile reperibilità in casa, il bicarbonato di sodio puro è un ottimo prodotto naturale per eliminare brufoli e punti neri.

Come si usa

Bisogna fare attenzione, perché non può essere usato tutti i giorni: va applicato una, al massimo due volte la settimana sulla pelle pulita.

1. Mescolate due cucchiai di bicarbonato con due di acqua minerale, impastate fino a formare una pappetta.
2. Lavate e asciugate bene il viso, quindi applicate l'impasto su ogni brufolo presente (se sono aperti, potreste provare del bruciore).
3. Aspettate circa 15 minuti, in modo che il bicarbonato agisca e poi risciacquate.
4. Dopo aver asciugato bene la pelle, mettete il tonico e un buon idratante sul viso.

Questo trattamento, che va eseguito non più di due volte a settimana, non deve essere usato se si ha la pelle troppo sensibile.

Trattamento bicarbonato e miele contro brufoli e punti neri

1. 2 cucchiai di miele (circa 50 g)
2. 2 cucchiai di bicarbonato di sodio (circa 20 g)

Preparazione

In una ciotola, versa il miele e il bicarbonato mescolando fino a ottenere un impasto morbido e denso.

Come si usa

1. Stendi l'impasto sul viso pulito o sulle zone con brufoli da trattare.
2. Lascia in posa per trenta minuti.
3. Sciacqua bene con acqua tiepida e completa con tonico e crema idratante.

Il trattamento va fatto due volte la settimana.

Tè verde

Antiossidante e antinfiammatorio, il tè verde, bevuto regolarmente durante i pasti principali, colazione, pranzo e cena, aiuta a far scomparire i brufoli e a prevenirne la ricomparsa.
Ovviamente occorre la costanza, i benefici si vedranno a lungo termine.

Pulizia profonda

Una volta ogni 10 giorni si consiglia di fare uno scrub, per aiutare a ridurre l'ispessimento cutaneo e una buona maschera di bellezza. La maschera può essere fatta anche due volte la settimana.

È consigliabile adottare gesti dolci e regolari. Attenzione, non lasciare mai agire il prodotto troppo a lungo e rispetta l'orario indicato.
Puoi anche usare una spazzola sonica, per togliere le impurità e lasciare respirare la pelle.
Dopo questi trattamenti è assolutamente necessario idratare la pelle.

Scrub viso pelle con acne

Antibatterico con potere astringente, questo scrub è perfetto per eliminare impurità e sebo in eccesso.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaio di zucchero di canna
• 2 cucchiaini di succo di limone

Preparazione e come fare

1. In una ciotola, mescola gli ingredienti fino ad avere un composto sabbioso morbido.
2. Con delicati movimenti circolari, passa lo scrub su tutta la pelle, insistendo sulla zona T (fronte, naso), in modo che i granuli dello zucchero stimolino la pelle.
3. Sciacqua bene, finendo con un getto d'acqua fredda, che farà chiudere i pori.
4. Dopo applica un tonico e una crema idratante.

Maschera di Bellezza

Una buona abitudine è fare, due volte la settimana, delle maschere purificanti, che, fatte con regolarità miglioreranno l'aspetto della vostra pelle.

Maschera al pomodoro contro brufoli e acne

Efficace contro i brufoli, il succo di pomodoro è un ottimo trattamento naturale contro l'acne; grazie alla presenza di sostanze nutritive essenziali, il succo di pomodoro aiuta a risolvere il problema brufoli direttamente alla radice.

Occorrente

• Un pomodoro maturo
• Un mixer da cucina

Preparazione

Dopo aver lavato un pomodoro maturo, togli i semi e l'acqua di vegetazione e frullalo con il mixer o frullatore.

Come fare

1. Con un po' di pazienza, applica la purea di pomodoro, sul viso e collo puliti, escludendo il contorno occhi.
2. Lasciare agire venti minuti.
3. Trascorso il tempo, risciacqua con cura e applica il tonico e la crema.

I miglioramenti si vedranno dopo 10 giorni di trattamento.

L'indispensabile tonico!

Dopo aver pulito il viso, usa quotidianamente un buon tonico, specifico per pelli acneiche, che aiuta a contrastare la formazione di brufoli e punti neri.

Creme e sieri dalla texture leggera

Per completare la tua routine di bellezza, scegli delle buone creme opacizzanti, leggere che contrastano l'effetto lucido; puoi anche scegliere un siero, sempre opacizzante, che ha il vantaggio di rapido assorbimento.

Se necessario,integrare la dieta con vitamine antiossidanti (vitamine A, C, E), zinco, fibre e fermenti lattici.

Evitare cibi ricchi di grassi, zuccheri e amido, come patatine fritte, cioccolato, pizza e fritti in generale: non è provato che cioccolato e il "cibo spazzatura" siano causa della formazione di brufoli, però è vero che allontanandoli dall'alimentazione quotidiana si avranno miglioramenti sai sulla salute che sulla pelle.
Non è necessario eliminarli completamente, basta limitarne le dosi, sostituendoli con un maggior apporto di frutta e verdura che, ricchi di acqua, vitamine e minerali, aiuteranno a sconfiggere i tanto odiati brufoli.
Limitare l'uso di sale e alimenti salati.
Senza dimenticare però che questi consigli possono aiutare ma non curare: se avete seri problemi di acne, rivolgetevi a un bravo dermatologo che vi indicherà la cura più adeguata al vostro problema.

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Di Giovanna Sangiorgi

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